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manolayoga

Manolas Klassen sind dynamisch und kraftvoll gestaltet. Manola legt Wert auf die anatomische Ausrichtung der Bewegungen und gibt individuelles Feedback zur Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. In their Klassen wird kontinuierlich an Beweglichkeit und Kraftaufbau gearbeitet. Die Klassen sind geprägt vom cYoga und Vinyasa. Manola baut die Klassen auf eine Peak Pose hin auf, dies erlaubt den Praktizierenden, tiefer in ihre Asanas zu gelangen als in anderen Yogastunden. Es werden verschiedene Optionen für die Ausführung der Asanas angeboten, damit die Teilnehmenden wählen können, in welcher Position sie verweilen.

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