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Yoga la Côte

Ingrid Myriam Balles, enseignante diplômée par le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute à Pune, Inde enseigne le yoga IYENGAR en français et/ou anglais, en allemand et italien si nécessaire. Au cours d’une séance tu bénéficies de l’énergie de groupe pour pratiquer. L’enseignement est structuré d'une manière que les pratiquants de tout âge, expérimentés ou moins expérimentés peuvent se joindre au groupe.

<p> Durant les cours collectifs yoga IYENGAR (minimum 8 personnes)  sont proposées des postures qui stimulent et qui calment, debout, assises, inversées et arrières ainsi que des exercices de respiration et de relaxation. Une pratique posturale et l’application d’exercices de respiration d’une manière régulière et disciplinée feront découvrir la paix et la lumière intérieure que chacun d’entre nous recherche à un moment ou à un autre. Les bénéfices seront visibles ; un corps plus fort et plus souple, un mental plus stable. Le calme et la concentration que la pratique apporte aide à faire face à la vie quotidienne et au stress de notre époque.</p>

Yoga la Côte

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