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Social Media und Fashion Addict

Ein paar Zeilen über dich: Wer bist du? Was machst du?

Ich heiße Laylah, bin 28 Jahre jung und komme aus Deutschland. Bereits seit über 10 Jahren lebe ich aber in Wien. Ich bezeichne mich als Social Media und Fashion Addict und verantworte die Bereiche Marketing, Social Media und HR als Retail Coordinator bei einem dänischen Textilkonzern. Ich habe Intern. BWL an der Universität Wien studiert, war immer wieder für einige Zeit im Ausland und kann einfach nie genug von neuen (beruflichen aber auch sportlichen) Herausforderungen bekommen, ganz nach meinem Motto I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday!

Für welche Sportarten begeisterst du dich und wie lange betreibst du sie schon?

TRX (seit knapp 2 Jahren), Crossfit (on/off seit ca. 4 Jahren), HIIT / Tabata / Zirkeltraining, Laufen, Fitness Boxen (on/off seit 1 Jahr), Bikram Yoga, Barre (seit ein paar Monaten) – im Mai laufe ich das erste Mal beim Spartan Race mit, außerdem motiviere ich mich immer wieder aufs Neue bei Sport-Veranstaltungen dabei zu sein: Wings for Life World Run, Frauenlauf, Night-Run, Color Obstacle Run..

Hast du ein Motto, das dich jedes Mal aufs Neue inspiriert?

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday!

Warum machst du Sport mit myClubs?

Ich liebe Vielseitigkeit und Abwechslung. myClubs bietet beides, obendrauf jede Menge Spaß und Training in der Gruppe. Leichte „Termin“-Planung und auch spontane Visits sind möglich. Je nach Lust und Laune. Auch neue Sportarten können ganz easy ausprobiert werden.

Welches sportliche Highlight braucht dein Tag um ihn perfekt zu machen?

..wenn ich am Ende eines Arbeitstages zu einer Trainingseinheit gehe und mich komplett auspowern kann. Zu lässiger Musik eine Stunde wirklich intensiv trainieren, danach gut gelaunt und zufrieden nach Hause gehen und mich unter die Dusche stellen – einfach perfekt!

Trainierst du mit anderen oder lieber alleine?

In der Gruppe, weil man hier an seine Grenzen geht und im Team alles einfacher ist. Ich trainiere zwar für mich selbst, aber in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß! Ich stehe auf Functional Fitness und Group Workouts, hier lassen sich die besten Resultate erzielen und man wird von Ehrgeiz gepackt – no pain, no gain!

Wie bezwingst du deinen inneren Schweinehund?

Kontinuität und fixe Sport-Dates. Mit Terminen geht es oft leichter, auch weil ich mit einem Fulltime Job und privaten Verpflichtungen sonst zu nichts kommen würde. Fixe Dates erschweren außerdem das Ausredepotential und Sport wird zum Daily-Business.

Welche Tracks finden sich aktuell auf deiner Workout Playlist?

Ich höre beim Training oftmals einige Sets auf Soundcloud, derzeit hat es mir dieses Set voll angetan: https://soundcloud.com/1daytrack/sets/exclusive-1daytrack-podcast

3 Dinge die du bei einer Sportsession immer mit dabei hast

Eine große Wasserflasche, Kaugummis, und nach dem Training freue ich mich über einen Protein Shake.

5 Leute denen man auf Instagram folgen sollte

Kayla Itsines @kayla_itsines Zukkerme @zukkerme Nicest Things.com @nicestthingscom Stefanie Gold Marie @stefaniegoldmarie Die Frühstückerinnen @diefruehstueckerinnen

Hast du einige Workout-Empfehlungen für die myClubs Community?

TRX, Spinning und PIIT bei In Good Shape; Tabata/HIIT bei X-Sanity; Bikram Yoga bei Bikram Yoga Schottenring; Fitness und Thai Boxen bei Backyard Vienna; Crossfit bei Crossfit District 2.

BoxenCrosstrainingFitnesskursTRX

Laylah | Wien

Neugierig – Organisiert – Kommunikativ – Vielseitig – Aktiv (richtig schwer mich in 3 Worten zu beschreiben)

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