In jeder Stunde gehen wir verschiedene Yogapositionen durch und verbinden diese zu einem kreativen Flow. Von einer Position fließen wir über ein Vinyasa (Übergang) in die nächste. Es ist durchaus fordernd (wobei du auch jedes Vinyasa durch einen herabschauenden Hund o.ä. ersetzen kannst) und gleichzeitig kommen deine Gedanken zur Ruhe.
Diese Einheit soll dir vor allem Spaß machen, deine Konzentration fördern und deine körperliche Fitness aktivieren.
Wo? Yogahimmel in Perchtoldsdorf, Hochstraße 47Für diese Klasse wird dir eine volle Einheit abgezogen.

Prinzipiell ist die Stunde für alle geeignet.

Aktuelle Updates und mehr gibts auch auf Instagram https://www.instagram.com/yogadates/

Schön, dass du dabei bist.



Flow Yoga im YOGAHIMMEL

Den Tag mit Yoga zu starten, hört sich großartig an. Am Anfang wecken wir sanft unseren Körper auf und fließen dann in einen schwungvollen Flow, der uns vollständig aufweckt und belebt.

Diese Klasse wird deinen noch etwas steifen Morgenkörper wecken und dir genug Energie für den Tag geben.

Prinzipiell ist die Stunde für alle geeignet.

Schön, dass du dabei bist.

Alle Infos findest auch auf 

Wake Up Yoga Flow ONLINE Mixed Level

In jeder Stunde gehen wir verschiedene Yogapositionen durch und verbinden diese zu einem kreativen Flow. Von einer Position fließen wir über ein Vinyasa (Übergang) in die nächste. Es ist durchaus fordernd (wobei du auch jedes Vinyasa durch einen herabschauenden Hund o.ä. ersetzen kannst) und gleichzeitig kommen deine Gedanken zur Ruhe.Diese Einheit soll dir vor allem Spaß machen, deine Konzentration fördern und deine körperliche Fitness aktivieren.Wo? Im Burggarten > Treffpunkt 17:45 bei der MozartstatuePrinzipiell ist die Stunde für alle geeignet.Schön, dass du dabei bist.Treffpunkt bei der Mozartstatue um 17:45Yogamatte bitte mitnehmenbei Fragen wende dich gerne jederzeit telefonisch/per Whatspp an mich unter 0676 461 81 83bei Schlechtwetter findet die Stunde nicht statt

YOGA OUTDOOR Burggarten Level 1-2

In jeder Stunde gehen wir verschiedene Yogapositionen durch und verbinden diese zu einem kreativen Flow. Von einer Position fließen wir über ein Vinyasa (Übergang) in die nächste. Es ist durchaus fordernd (wobei du auch jedes Vinyasa durch einen herabschauenden Hund o.ä. ersetzen kannst) und gleichzeitig kommen deine Gedanken zur Ruhe.
Diese Einheit soll dir vor allem Spaß machen, deine Konzentration fördern und deine körperliche Fitness aktivieren. Noch dazu kommt automatisch die gute Laune unter dem blauen Himmel und den warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut.

Wo? In Schönbrunn > Treffpunkt 8:45 beim Hietzinger Tor (Eingang "Am Platz" dort neben der Post)

Die Stunde für alle geeignet, die schon ein bisschen Yogaerfahrung haben. Wenn du noch nie in einer Yogastunde warst, empfehle ich dir vorher in die Level 1 Stunden zu kommen.

Schön, dass du dabei bist.

Aktuelle Infos (z.B. Absage bei Schlechtwetter) gibts auch auf Instagram https://www.instagram.com/yogadates/



YOGA OUTDOOR Schönbrunn Level 1-2

Im Mai beschäftigen wir uns mit Twists & Widerstand. Das fördert deine Konzentration, deine Ausdauer und wird dir unheimlich gut tun.Gleichzeitig integrieren wir die Tapas. Tapas werden auf körperlicher, kommunikativer und mentaler Ebene integriert. Wieviel Feuer tut mir gut und wie wenig? Zu viel Feuer, zu viel Ehrgeiz führt eventuell zu Verletzungen und zu wenig bringt uns dazu, die Yogamatte ganz hinten im Kasten zu räumen. Wie immer benötigen wir Balance und dieser werden wir uns dieses Monat widmen.

Dafür habe ich folgende Übungen im Fokus:
- Twisted Half Moon
- Marychasana A-D
- Binds (wenn das in deiner Praxis ist)

Wir fließen durch ein paar klassische Sonnengrüße und arbeiten dann im kreativ, bewegten Flow auf die eine und/oder andere Übung hin. In allen Yogadates wird auch Pranayama (Atmenübungen) integriert.
Die Stunden sind für Level 1-2 Yogi:nis. Das heißt die Klasse ist für alle geeignet, die schon ein bisschen Yogaerfahrung haben.

Wo? HEINE20, Heinestraße 20 im 2. Bezirk (Nähe Praterstern)
Aktuelle Updates und mehr gibts auch auf Instagram https://www.instagram.com/yogadates/

Schön, dass du dabei bist.


Flow Yoga LEVEL 1-2 im Mai Schwerpunkt Twists & Widerstand

In jeder Stunde gehen wir verschiedene Yogapositionen durch und verbinden diese zu einem kreativen Flow. Von einer Position fließen wir über ein Vinyasa (Übergang) in die nächste. Es ist durchaus fordernd (wobei du auch jedes Vinyasa durch einen herabschauenden Hund o.ä. ersetzen kannst) und gleichzeitig kommen deine Gedanken zur Ruhe.

Diese Einheit soll dir vor allem Spaß machen, deine Konzentration fördern und deine körperliche Fitness aktivieren. Noch dazu kommt automatisch die gute Laune unter dem blauen Himmel und den warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut.

Wo? Im Burggarten > Treffpunkt 17:45 bei der Mozartstatue

Die Stunde für alle geeignet, die schon ein bisschen Yogaerfahrung haben. Wenn du noch nie in einer Yogastunde warst, empfehle ich dir vorher in die Level 1 Stunden zu kommen.

Schön, dass du dabei bist.

Aktuelle Infos (z.B. Absage bei Schlechtwetter) gibts auch auf Instagram https://www.instagram.com/yogadates/

Im Mai beschäftigen wir uns mit Twists & Widerstand. Das fördert deine Konzentration, deine Ausdauer und wird dir unheimlich gut tun.Gleichzeitig integrieren wir die Tapas. Tapas werden auf körperlicher, kommunikativer und mentaler Ebene integriert. Wieviel Feuer tut mir gut und wie wenig? Zu viel Feuer, zu viel Ehrgeiz führt eventuell zu Verletzungen und zu wenig bringt uns dazu, die Yogamatte ganz hinten im Kasten zu räumen. Wie immer benötigen wir Balance und dieser werden wir uns dieses Monat widmen.
Dafür habe ich folgende Übungen im Fokus:
-Twisted Half Moon
- Marychasana A-D
- Binds (wenn das in deiner Praxis ist)

Wir fließen durch ein paar klassische Sonnengrüße und arbeiten dann im kreativ, bewegten Flow auf die eine und/oder andere Übung hin. In allen Yogadates wird auch Pranayama (Atmenübungen) integriert.

Die Stunden sind für Level 1 Yogi:nis. Das heißt die Klasse ist für Yoga Neulinge geeignet und für geübtere Yogi:nis eine super Zeitpunkt, um die eigene Praxis zu vertiefen.

Wo? HEINE20, Heinestraße 20 im 2. Bezirk (Nähe Praterstern)
Aktuelle Updates und mehr gibts auch auf Instagram https://www.instagram.com/yogadates/

Schön, dass du dabei bist.



Flow Yoga LEVEL 1 im Mai Schwerpunkt Twists & Widerstand

img_4c22caf2800fead5cd3fe67bf0e61645.png

img_ecfc29731945d49ab8c10467b8712c18.png

img_74721c9f401d811cdedc5c826cf0d971.png

Yogadate

Willkommen bei YOGADATE

Bei Yogadate wird sich jedes Monat einem gewissen Thema, bestimmten Yogaposen oder Muskelgruppen gewidmet. In den Stunden wird mit kreativen, bewegten Flows auf das jeweilige Thema/Pose/Muskelgruppe hingearbeitet. Die Flows sind über das Monat nicht 1:1 gleich, jedoch ähnlich in der Struktur aufgebaut. In jeder Einheit findest du außerdem Pranayama (Atemübungen).

Dadurch kann gezielt an einer Thematik gearbeitet werden, Fortschritte werden sichtbar und es kann an Sicherheit in Ausführung und Technik gewonnen werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Alle Stunden sind Level 1-2.

Buch‘ dir dein Yogadate!

Yogadate

Aktivitäten

Stundenplan

Infos