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Cardio

Mit Cardiotraining stellt die Steigerung der Ausdauerleistung dar. Neben Krafttraining sollten regelmäßige Herz-Kreislauf-Trainings für ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining eingeplant werden. Egal ob Radfahren, Laufen, Schwimmen oder auch Fitnesskurse in der Gruppe - es gibt jede Menge Kurse und Möglichkeiten bei myClubs, um dein Cardiotraining zu absolvieren.

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